تعلموا حشي الفطر بالجبنة بطريقة صحية وهي من المقبلات العالمية والسريعة والتي تتميز بكونها صحية، شهية ومغذية.
½ كوب جبن كريمية بالثوم والأعشاب
ملعقة صغيرة زيت زيتون
¼ ملعقة صغيرة بهار أسود
فطر طازج
كل وجبة تحتوى على
عدد الوجبات: 2-3
السعرات الحرارية: 80
الدهون (غ) : 10
دهون مشبعة (غ) : 0
الكوليسترول (ملغ) : 35
الكاربوهيدارت (غ) : 8
البروتينات (غ) : 25
1.في صحن ضعي الجبن الكريمية، زيت الزيتون والبهار الأسود.
2.قومي بالتقليب جيداً حتى تمام التجانس.
3.احشي الفطر الطازج بالمزيج السابق.
4.ضعي الفطر المحشي في صينية مبطنة بورق الزبدة.
5.أدخلي الصينية الفرن لمدة 15 دقيقة.
هناك شئ خاطئ، يرجى المحاولة فى وقت لاحق
يرجى إدخل البيانات