استقبلي العيد بنظام غذائي صحي مع هذه النصائح

بعد انقضاء شهر رمضان وبدء العيد، من المهم العودة تدريجاً إلى نظامك الغذائي المنتظم، وعدم المبالغة في الطعام من حيث الكمية والنوعيةخاصة مع جمعات الأهل والصديقات في العيد.

ولكي تكوني على وعي ودراية تامة بكيفة العودة لأسلوب حياتك الصحي وعدم اكتساب الوزن في العيد، التقينا اختصاصية التغذية من كلينيكا جويل .

إضافة تعليق