كثيرًا ما نسمع عبارة أن الموز يزيد الوزن ولا يمكن تناوله فى الريجيم ولكن هذا غير صحيح فهناك فوائد كثيرة للموز فهو يفيد الصحة لأنه يحتوى على كثير من الألياف ولذلك فهو يحارب الاكتئاب، فإذا كنت مريض كوليسترول أو مريض سكرى فالموز هو الخيار الأمثل لك. وهو يزيد من نسبة الحديد فى الجسم لذا إذا كنت تعانى من فقر الدم فأنت بحاجه لتناول الموز، ويساعد على تدفق الهيموجلوبين فى الدم، والموز أيضاً يساعد على التوقف عن التدخين بالإضافة أنه يساعد على الشعور بالنشاط لأنه يعلى من نسبة الهرمونات المسئولة عن الشعور بالسعادة .
شاهد ذلك خلال الفيديو
هناك شئ خاطئ، يرجى المحاولة فى وقت لاحق
يرجى إدخل البيانات