نقدم لكِ اليوم : خطوات تحضير سلطة الزيتونية الشهية من المطبخ الفلسطيني ، وهي من السلطات السريعة وتصلح للتقديم بالمناسبات. قد تودين كذلك التعرف على خطوات سهلة لتحضير سلطة لفائف الخس.
كوب زيتون مقطع
3 خيار
2 طماطم
¼ كوب جزر مبروش
⅓ كوب كاتشب
½ ملعقة صغيرة كمون
ملعقة صغيرة ملح
كل وجبة تحتوى على
عدد الوجبات: 2
السعرات الحرارية: 180
الدهون (غ) : 4
دهون مشبعة (غ) : 0
الكوليسترول (ملغ) : 7
الكاربوهيدارت (غ) : 18
البروتينات (غ) : 4
1.قطّعي الخيار شرائح رفيعة ثم مكعبات صغيرة جداً.
2.بعدها قطّعي الطماطم مكعبات صغيرة جداً.
3.في وعاء عميق ضعي الطماطم، الخيار، الزيتون، الجزر المبروش مع ملعقة صغيرة ملح، ½ملعقة كمون والكاتشب وقومي بخلطهم حتى تمام الامتزاج.
4.اسكبي السلطة بصحن التقديم ثم قدميها.
هناك شئ خاطئ، يرجى المحاولة فى وقت لاحق
يرجى إدخل البيانات