تعرّفي معنا اليوم على طريقة عمل سلطة الملفوف الأحمر بالزبيب والجوز من مطبخ الأكلات العالمية وهي واحدة من السلطات السهلة والشهية والتي تصلح للتقديم في العزومات بسبب شكلها الملفت والجذاب، كما تُعتبر كأكلات خفيفة.
¼ ملعقة ملح
¼ ملعقة فلفل
2 ملعقة عصير ليمون
2 ملعقة مستردة
2 ملعقة زيت نباتي
2 كوب ملفوف أحمر مقطع
1 كوب جوز
1 كوب زبيب
كل وجبة تحتوى على
عدد الوجبات: 4
السعرات الحرارية: ١٩٩
الدهون (غ): ٥
دهون مشبعة (غ): ١
الكوليسترول (ملغ): ١٢
الكاربوهيدرات (غ): ٣
البروتينات (غ): ٣٢
1.أحضري وعاء التقديم وضعي الملفوف الأحمر، الجوز والزبيب.
2.اخلطي في بولة المستردة بالملح الفلفل، الزيت وعصير الليمون.
3. اسكبي التتبيلة على السلطة.
4.قدميها لعائلتك.
هناك شئ خاطئ، يرجى المحاولة فى وقت لاحق
يرجى إدخل البيانات