في فيديو جديد على شاشتي نواعم وOln، أجرينا حواراً مع اختصاصية التغذية مونيك باسيلا زعرور صاحبة ومديرة شركة "صحّي وسريع"، التي خصّصت حديثها اليوم عن اللبن بالفواكه.
وعن هذا تقول مونيك: إن كنتم من مُحبي اللبن بالفواكه، فالأفضل هو اللبن الصافي بلا مُحليات ولا مُكسبات لون أو طعم، أو أي إضافات.
وتنصح مونيك بتناول اللبن بالفواكه الصحي، خاصةً لمن لا يُحبون الحليب، ذلك لأن كوب الحليب يُعادل كوب اللبن، إذ يحتويان على نفس كمية الكالسيوم والبروتين، وبالتالي نفس الفائدة الغذائية.
أما حين يكون هناك لبن بفواكه مُصنَّع، فإنه حينها سيحتوي على سكر صناعي ومواد إضافية كمُكسبات اللون والنكهة، ما قد يحوّله من لبن صحي إلى لبن مُضِر.
لذا إن كنتم ترغبون في منح أولادكم اللبن بالفواكه، فمن الأفضل لكم صنعه في المنزل وإضافة الفواكه التي تُفضّلونها، والتحلية الخاصة بكم.
هناك شئ خاطئ، يرجى المحاولة فى وقت لاحق
يرجى إدخل البيانات