في سبيل التمتع بقوام رشيق والتخلص من الكيلوغرامات الزائدة، يسعى الكثيرون منا إلى استبعاد النشويات تماماً من الغذاء اليومي، بسبب المعتقد الشائع بأنها السبب في زيادة الوزن، ويركزون بالتالي على البروتينات. في هذا الفيديو، تشرح لنا أخصائية التغذية لمى النائلي الحقيقة فيما يتعلق بالنشويات وكيف أنها تساعد على خسارة الوزن وحرق الدهون، وما هي خطورة التركيز على البروتينات واستبعاد النشويات تماماً من طعامنا اليومي.
هناك شئ خاطئ، يرجى المحاولة فى وقت لاحق
يرجى إدخل البيانات