تسعى الكثير من السيدات لخسارة الوزن الزائد من خلال اتباع حميات قاسية ولمدة طويلة. لكن المشكلة تكمن في عدم قدرتهن في الحفاظ على الوزن الجديد بعد خسارة الكيلوغرامات الزائدة، بل غالباً ما يعاودن اكتساب الكثير من الوزن بعد التوقف عن اتباع الحمية.
في هذا الفيديو، تشرح لنا أخصائية التغذية لمى النائلي أسباب ذلك، وتقدم نصائحها القيّمة لمنع التعرض مجدداً للسمنة..
هناك شئ خاطئ، يرجى المحاولة فى وقت لاحق
يرجى إدخل البيانات