الطعام هو بمثابة الوقود الذي تحتاجه أجسامنا بشكل يومي لكي تعمل بشكل جيد وتتمتع بصحة مثالية من دون أي أعراض مرضية. لكن المشكلة تكمن في أن عملية الاستقلاب المسؤولة عن حرق المغذيات التي تدخل غلى الجسم من خلال الطعام، قد تكون ضعيفة وبطيئة لدى بعض الأشخاص، الأمر الذي يجعلهم يعانون من السمنة.في هذا الفيديو تشرح لنا أخصائية التغذية لمى النائلي أهمية تنشيط عملية الاستقلاب ودورها في الحفاظ على القوام الرشيق، وتحدد لنا ما هي العادات اليومية التي يجب الابتعاد عنها وما هي التغييرات التي يجب أن ندخلها إلى أسلوب حياتنا اليومي.
هناك شئ خاطئ، يرجى المحاولة فى وقت لاحق
يرجى إدخل البيانات