وصفات سهلة اكلات جديدة فليفلة ملونة بالأرز .ومن فوائد الفلفل إحتوائه على الحديد الذي يمنع أمراض فقر الدم والأنيميا. وينشط أجهزة الجسم ويساعدعلى الهضم ويخفض الكوليسترول.ويقي من أمراض القلب ومضاد للبكتيريا. كماتحتوي الوصفة على اللحم كمصدر للبروتينات والبصل كمضاد للبكتيريا والجراثيم و النعنع المنشط للجهاز الهضمى ومهدىء للمعدة. وصفة سهل وسريع لا تحتاج إلى الكثير من وقتك جربيها لعائلتك وستنال اعجاب الجميع نتركك مع الفيديو.
4 حبات فليفلة ملونة
بصلة
2 حص ثوم
نعنع يابس
250غ رز
250غ لحمةغنم مع القليل من الدهن
ملح
بهار
2مكعب مرقة دجاج
ليتر ماء
ملعقة رب البندورة
3 ملعقة زيت الزيتون
احضري مقلاة وضعي بها زيت زيتون وأضيفي البصل والثوم والنعنع اليابس وحركيهم جيدا. و أضيفي قليل من المرق عليه
احضرء وعاء وضعي فيه اللحم المفروم والرز المنقوع وأضيفي البصل والثوم بالمرق عليه واخلطيهم وأضيفي الملح والبهار.
قطعي رأس الفليفلة واحتفظي بالغطاء واحشيها تلات أرباع بالحشوة واغلقيها بالغطاء وثبتيها بعيدان الخشب.
واحضري وعاء وضعي فيه المرق ورب البندورة واخلطيهم جيدا وضعيهم على الفلفل الملون المحشو في الصينية وادخليه الفرن نصف ساعة على درجة حراره 150 درجة.
ثم ضعيه في طبق التقديم وزينيه.
هناك شئ خاطئ، يرجى المحاولة فى وقت لاحق
يرجى إدخل البيانات