إن كنتم تعانون من مشاكل في الرقبة تسبّب لكم آلاماً مبرّحة لا تجدون حلاً لها، فتعرّفوا معنا من خلال هذا الفيديو الجديد على شاشتي نواعم وoLN الذي تقدّمه الخبيرة الروسية نتالي شوماشينكو، إلى مجموعة متنوّعة وسريعة من التمارين السهلة والبسيطة التي من شأنها معالجة آلام الرقبة.
لمزيد من التفاصيل شاهدوا الفيديو كاملاً.
هناك شئ خاطئ، يرجى المحاولة فى وقت لاحق
يرجى إدخل البيانات