الشعر الصحّي يبدأ بفروة شعر صحيّة لا يمكن أن تتحقّق بالمستحضرات وحدها. من هذا المنطلق، تخصّنا اختصاصية بتمارين الوجه ناتالي تشوماتشينكو اليوم ببعض حركات التدليك التي ستقوّي شعركِ وفورة رأسكِ.
في التدليك الأول، ضعي يديكِ على جانبي رأسكِ ودلّكي بشكلٍ دائري.
في التدليك الثاني، ضعي يديكِ على جانبي رقبتكِ من الخلف ودلّكي بشكلٍ دائري.
في التدليك الثالث، ضعي يديكِ على جانبي رقبتكِ من الخلف وحرّكي رأسكِ.
في التدليك الرابع، ضعي يديكِ على الرقبة من الخلف واليد الأخرى على أعلى الرأس والضغط الى الأسفل.
في التدليك الخامس، ضعي يديكِ حول منطقة الأذنين ودلّكي إلى الداخل.
في التدليك السادس، ضعي يديكِ على جانبي رأسكِ ودلّكي بشكلٍ دائري وفي التمرين التالي، قومي بالحركة نفسها مع رأسٍ منخفض.
في التدليك ما قبل الأخير، أدخلي أصابعكِ إلى داخل شعركِ عند منطقة أعلى الرأس واضغطي إلى الأعلى.
وفي التدليك الأخير، ضعي يديكِ على الشعر من الخلف وشدّي شعركِ من الأعلى.
هناك شئ خاطئ، يرجى المحاولة فى وقت لاحق
يرجى إدخل البيانات