في فيديو جديد على شاشتي نواعم وoln، ستعرّفكِ اليوم اختصاصية تمارين الوجه ناتالي تشوماتشينكو إلى تمارين مختلفة، بإمكانكِ تنفيذها لتتمكني من شدّ الجبين.
وإليكِ التفاصيل:
في التمرين الأول، شبكي اليدين على الجبين، شِدِّي الحاجبين إلى أعلى. طبّقي ذلك 10-15 مرّة يوميّاً.
في التمرين الثاني، دلكي الجبين إلى أعلى بواسطة الأصابع، طبّقي ذلك 10-15 مرّة يوميّاً.
في التمرين الثالث، الشد بمنشفة على الجبين، وتحريك الرأس نحو الأسفل. طبّقي ذلك 10-15 مرّة يوميّاً.
في التمرين الرابع، وضع قطعة معدنية صغيرة بين الحاجبين. طبّقي ذلك 10 مرّات يوميّاً.
هناك شئ خاطئ، يرجى المحاولة فى وقت لاحق
يرجى إدخل البيانات